吸烟对肝脏的伤害还是非常大的，如果烟民们实在受不了烟的，那么也应该从饮食上注意，尽可能降低吸烟对的危害。 抽烟的人吃什么好:1、多吃些富含维生素B2的食物 抽烟的人吃什么好 抽烟过程中不仅会损失大量维生素C，同时也会令身体损失大量的维生素B2元素，因此抽烟的人在平时应该多吃富含维生素B2的食物。比如各种动物的肝脏，还有蛋黄和各种乳类，蔬菜方面有菠菜、胡萝卜、香菇等。 抽烟的人吃什么好:2...

步骤 step 1 先将冬笋，切块加水入锅煮。大火煮开转小火。 步骤 step 2 冬笋炖煮期间，将猪心洗洗，切片。在冬笋炖煮10分钟后，加入猪心和2片姜一起煮。 柚子妈叨叨： 吃深红色的动物内脏，比如肝脏、肾脏、心脏和脾脏，可以帮助缺铁性贫血的人补铁，因为内脏那紫红色的颜色，是“血红素”所带来的。“血红素”正是内脏、肌肉和血液呈现红色的原因，它的分子中含有铁元素。内脏的颜色深浓...